Creatine 300g + ZMA 90 Caps - Max Titanium

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OBJETIVO CREATINA

  • Aumenta a força
  • Combate à fadiga
  • Aumenta as fibras musculares
  • Fornece energia para as células
  • Acelera a recuperação muscular
  • Melhora o desempenho nos treinos
  • Colabora para o ganho de massa muscular
  • Melhora a capacidade cognitiva e as funções cerebrais

 

OBJETIVO ZMA

  • Ajuda a manter os níveis adequados de testosterona
  • Auxilia na melhora do sistema imunológico
  • Contribui na formação da massa magra
  • Auxilia no desempenho físico e contração muscular
  • Previne câimbras e dores musculares
  • Ajudar a tratar insônia

 

 

O QUE É CREATINA

A creatina é produzida naturalmente pelo nosso organismo a partir de três aminoácidos, sendo eles glicina, arginina e metionina. Ela é sintetizada no fígado e no pâncreas, e o nosso corpo produz 1g por dia. Dessa maneira, já que a produção natural da creatina é limitada, a suplementação garante uma quantidade melhor para que ela possa gerar ainda mais energia para os treinos diários.

Uma vez dentro das células, a creatina é convertida em fosfocreatina e utilizada como reserva de energia, principalmente nas células do músculo esquelético. Incluímos Creatina na dieta, com o objetivo de melhorar o desempenho e aumentar a massa muscular. Com o uso de Creatina, a célula muscular é hiper-hidratada, aumentando seu volume. A célula mais hidratada cria um ambiente favorável para o crescimento dos músculos, a água carrega para dentro das células musculares nutrientes essenciais para a hipertrofia, como proteínas, aminoácidos, glicogênio, entre outros. Quanto mais Creatina o músculo carregar, maior também será a quantidade de água em seu interior.

 

O QUE É ZMA

ZMA é a abreviação para Aspartato de Monometionina de Zinco. Fórmula com zinco e magnésio quelatos e de vitamina B6. O ZMA tem uma ótima combinação de nutrientes para os músculos. O zinco e o magnésio promovem um efeito anabólico, ou seja, contribuem para o aumento da massa muscular.

Já a vitamina B6 tem um efeito anticatabólico, ou seja, evita a perda de músculos. Isto porque a vitamina B6 participa de reações que favorecem a quebra do glicogênio muscular para que a glicose possa ser utilizada como fonte energética para os músculos, poupando a utilização dos aminoácidos da própria musculatura.

Os benefícios mencionados acima também podem ser obtidos ao ingerir boas quantidades de zinco, magnésio e vitamina B6 na alimentação.

 

CARACTERÍSTICAS CREATINA

  • Creatina monohidratada
  • Não possui adição de sabor

 

CARACTERÍSTICAS ZMA

  • Diminui as câimbras musculares 
  • Diminuição na retenção de água
  • Incrementa a libido em mulheres e homens 

 

 

SUGESTÃO DE PREPARO E CONSUMO DA CREATINA

Diluir 3g (1 colher de chá) do produto em 200ml de água ou bebida de sua preferência até completar a homogeneização. Consumir uma porção ao dia. Ou conforme orientação do médico ou nutricionista.

 

SUGESTÃO DE PREPARO E CONSUMO DO ZMA

Ingerir duas cápsulas de ZMA Max Titanium de 30 a 60 minutos antes de dormir com a bebida de sua preferência.

 

1 – Ingerir o ZMA antes da hora de dormir.

A razão para tomar ZMA nesse horário é que o processo anabólico (construção muscular) do organismo acontece à noite, quando o corpo está em repouso. Dentro de 90 minutos após a ingestão de ZMA, os níveis circulantes de zinco e magnésio alcançam seu pico.

 

2. Evitar alimentos e suplementos que contenham cálcio.

O cálcio interfere negativamente na absorção de zinco e magnésio.

 

INGREDIENTES CREATINA

Creatina Monohidratada. Não Contém Glúten. Feito com 100% creatina pura.

 

INGREDIENTES ZMA

Magnésio quelato, Zinco quelato, Vitamina B6, e antiumectante dióxido de silício, veículos: maltodextrina, gelatina e água purificada. NÃO CONTÉM GLÚTEN

 

IMPORTANTE

Estes produtos não substituem uma alimentação equilibrada e devem ser orientados por nutricionista ou médico. Não devem ser consumidos por crianças, gestantes, idosos e portadores de enfermidades. Consumir estes produtos conforme a recomendação de Ingestão diária que consta na embalagem.

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